حلول للحد من الهالات السوداء عند الفتيات !
كتبهاamel ، في 1 أغسطس 2008 الساعة: 09:04 ص
هناك الكثير من الاقتراحات والحلول التي تساعدك على آثار الهالات السوداء والحد من ظهورها .. ما يحافظ على بريق وجهك ..
- احرصي على أداء الرياضة في الهواء الطلق؛ حيث إنها تزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً.
- اذهبي إلى النوم باكراً؛ لأن كل ساعة نوم قبل العاشرة ليلاً تفيد الجمال بشكل مضاعف مقارنة بالنوم بعد منتصف الليل.
- امتنعي تماماً عن التدخين، لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تلونات جلدية داكنة، وكذلك تؤدي المركبات الكربونية إلى تقليل كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً.
- تجنبي التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، فإن كان لا بدَّ من ذلك، فليكن في طرفي النهار، وإن كان غير ذلك فلتضعي كريماً يصفي أشعة الشمس الضارة.
- اهتمي بغسل الماكياج عن الوجه قبل النوم.
- استخدمي كريم يفتح لون البشرة.
- تناولي كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات. التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة.
- تخلصي من الحالات النفسية السيئة، كالاكتئاب والغضب .
- وإذا كنت تريدين حقاً التخلص من الهالات السوداء التي تصيب منطقة العينين لديك فيجب عليك إتباع نظام غذائي يقوم على تناول المواد الغذائية التي تحوي فيتامينات A,B2,C التي تفيدك في تقوية مناعة جسمك .
وأبرز هذه الفيتامينات فيتامين B2 الذي يساعد الجسم على إنتاج خلايا الدم كما يحفظ سلامة العينين ، و هو متوافر في السمك ومشتقات الألبان ودقيق الحبوب والبيض والسبانخ والذرة والخبز الأسمر .
- احرصي على أداء الرياضة في الهواء الطلق؛ حيث إنها تزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً.
- اذهبي إلى النوم باكراً؛ لأن كل ساعة نوم قبل العاشرة ليلاً تفيد الجمال بشكل مضاعف مقارنة بالنوم بعد منتصف الليل.
- امتنعي تماماً عن التدخين، لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تلونات جلدية داكنة، وكذلك تؤدي المركبات الكربونية إلى تقليل كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً.
- تجنبي التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، فإن كان لا بدَّ من ذلك، فليكن في طرفي النهار، وإن كان غير ذلك فلتضعي كريماً يصفي أشعة الشمس الضارة.
- اهتمي بغسل الماكياج عن الوجه قبل النوم.
- استخدمي كريم يفتح لون البشرة.
- تناولي كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات. التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة.
- تخلصي من الحالات النفسية السيئة، كالاكتئاب والغضب .
- وإذا كنت تريدين حقاً التخلص من الهالات السوداء التي تصيب منطقة العينين لديك فيجب عليك إتباع نظام غذائي يقوم على تناول المواد الغذائية التي تحوي فيتامينات A,B2,C التي تفيدك في تقوية مناعة جسمك .
وأبرز هذه الفيتامينات فيتامين B2 الذي يساعد الجسم على إنتاج خلايا الدم كما يحفظ سلامة العينين ، و هو متوافر في السمك ومشتقات الألبان ودقيق الحبوب والبيض والسبانخ والذرة والخبز الأسمر .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التصنيفات : جمالك..صحتك..على طول | السمات:جمالك..صحتك..على طول
أرسل الإدراج | دوّن الإدراج
أغسطس 1st, 2008 at 1 أغسطس 2008 10:33 ص
هله غاليتي امل
وجمعه مباركه عليك و علي اسرتك الكريمة
واتمنالك التوفيق
اختك بنت الفلاحية
أغسطس 2nd, 2008 at 2 أغسطس 2008 5:56 م
مساء الخير
قتلني شوقي اليكم والله ولكن الغياب ليس بيدي انما هي ظروف الحياة القاسية
التي لا ترحم عندما تعض بأنيابها على حين غرة
موضوع جديد أقدمه لكم عن سيد البشر وخير من وطأ الأرض
صلى الله عليه وسلم وارجو ان ينال رضاكم واستحسانكم ان شاء الله
كل التقدير والاحترام
عبيد خلف العنزي
أغسطس 3rd, 2008 at 3 أغسطس 2008 1:29 م
حسن نصر الله يسب الصحابة فيديو ( هذه حقيقته)
تجد الرابط لدى مدونة الصحفي الاردني محمود الفطافطه
أغسطس 3rd, 2008 at 3 أغسطس 2008 3:43 م
اخى الكريم
اختى الكريمة
ادعوكم الى نشر هذا الملف بصورة مكثفة الى جميع المدونات والمواقع وهذا ابسط شى نقدمة لهؤلاء الاسرى المقهورين والمعذبين داخل سجون الاحتلال
أغسطس 5th, 2008 at 5 أغسطس 2008 1:25 ص
دعوة حب وتواصل
لنحلق فوق مملكة القلوب المهاجرة معا
اتمنى ان ينال العمل التفاعل المنشود
ولك كل الود والسلام
أغسطس 5th, 2008 at 5 أغسطس 2008 6:35 م
مســــــــــــــــــــــاء الخير…
هل أنت فلسطيني.؟؟؟
في الداخل أو في الشتات؟
تزعجك حالة التحزّب في البلاد؟
أنا أعلن أني فلسطيني فقط!
ماذا عنك؟…
أنظر إدراجي “فلســـــــــــطيني فقط”
http://badtiger.maktoobblog.com/1207850/فلسطيني_فقط!
أغسطس 5th, 2008 at 5 أغسطس 2008 8:15 م
للفتيات
انا لست فتاة لذلك لم اقراء
الادجراج
لا باس ننتظر الادراج القادم
تحياتي
أغسطس 6th, 2008 at 6 أغسطس 2008 12:33 ص
امل
قرات ادراجك الرائع
بجد دى وصفات حلوه لكل بنت
انتى بجد مبدعه
كما ادعوكى الى احدث ادرجاتى
بانتظار تشريفك
تحياتى واحترامى لكى
كنزى
أغسطس 6th, 2008 at 6 أغسطس 2008 7:45 ص
اختى الغالية كيف حالك ارجو ان تكونى بخير ونرجو ارسال رابط مدونتك لوضعة فى مدونة الايجابية والاصلاح
أغسطس 6th, 2008 at 6 أغسطس 2008 11:11 م
الهالات االسوداء..كابوس لم أتخلص منه..
أشكرك على النصائح..
أغسطس 7th, 2008 at 7 أغسطس 2008 5:29 م
والله
ممممممممممممممممممممممممممممممممششششششششششششششششششششششششششششششششششكككككككككككككككككككككككككككككككككلللللللللللللللللللللللللللهخههههههههههههههههههههههههههه
أغسطس 7th, 2008 at 7 أغسطس 2008 5:31 م
امل
قرات ادراجك الرائع
بجد دى وصفات حلوه لكل بنت
انتى بجد مبدعه
كما ادعوكى الى احدث ادرجاتى
بانتظار تشريفك
تحياتى واحترامى لكى
كنزى
لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
أغسطس 8th, 2008 at 8 أغسطس 2008 2:52 م
انها ارشادات مهمة جدا
كل الشكر لكى على نقلها
ومدونتك عموما رائعه
تقبلى تحياتى
أغسطس 9th, 2008 at 9 أغسطس 2008 10:06 م
شرفت بزيارتك
مدونتك جميله بها من المعلومات الكثير والكثير
تحياتي لكي
مودتي
أغسطس 12th, 2008 at 12 أغسطس 2008 9:57 م
…………….. موسوعة تميز ……………….
سبتمبر 18th, 2008 at 18 سبتمبر 2008 6:28 ص
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمه تحاتى لك اختى الفاضله